Przejdź do głównej zawartości

Posty

Mój wywiad w Radiu Gdańsk

Jeśli miałbyś ochotę wysłuchać części mojej historii serdecznie polecam mój wywiad z udziałem mojej żony w Radiu Gdańsk w audycji Fabryka Reportażu, który przeprowadziła z nami Hanna Wilczyńska-Toczko.
Wywiad można odsłuchać na stronie Radia Gdańsk, a bezpośredni link do wywiadu podaje poniżej. Jeśli masz ochotę możesz udostępnić wywiad innym osobom, np na facebooku. Może w ten sposób uda się kogoś zainspirować do wprowadzenia korzystnych zmian w swoim życiu:)
Radio Gdańsk Fabryka Reportażu




Najnowsze posty

CH8 Jak zadbać o naszą florę bakteryjną

Ten artykuł jest właściwie kontynuacją publikacji na literę CH7, którą warto oczywiście przeczytać jako pierwszą. Wcześniej postarałem się zasygnalizować jak ważna jest nasza flora bakteryjna i jak przez nasze przesadnie higieniczne życie możemy przypadkiem wpłynąć na zmniejszenie jej różnorodności. A przypominam tylko, że nawet szczep bakterii będący w tak nieznacznej liczbie, że odkryjemy go dopiero za kilkadziesiąt lat, może mieć kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Ten szczep może produkować jakąś bardzo ważną substancję dla naszego organizmu, substancję bez której nasze ciało funkcjonuje po prostu gorzej. Możliwe, że ta substancja jest równie ważna jak odkrywane co jakiś czas nowe Witaminy, które wcześniej dla nas nieznane, dziś są sprzedawane jako „jedyne” słuszne suplementy na daną dolegliwość. To, że czegoś jeszcze nie poznaliśmy i nie opisaliśmy w badaniach naukowych nie oznacza, że jest mniej istotne dla naszego zdrowia. Stąd jak już wiesz, zdecydowanie bliżej mi…

CH7 Flora bakteryjna, czyli nasz drugi mózg, nasz drugi układ odpornościowy, nasze drugie ja…

Nasza flora bakteryjna jest dość ciekawym przykładem jak nam ludziom zdarzają się błędy w rozumieniu naszego organizmu. To, że błądzimy akurat nie jest takie złe, ale brak naszej pokory, brak przyznania się do niewiedzy i pogodzenia się z faktem, że świat może być inny niż myślimy jest jak dla mnie już bardziej przykre. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu większość przedstawicieli ówczesnego świata medycznego nie wierzyło, że wpływ flory bakteryjnej wykracza poza jelita. W tej zbieraninie bakterii widzieliśmy pomocników w trawieniu pokarmu, ale tak naprawdę skupiliśmy się głównie na patogennych bakteriach, nie zauważając prawie w ogóle jak bakterie wpływają na nasze zdrowie,a nie tylko na proces chorobowy. Skupienie większości badań tylko na bakteriach wpływających negatywnie na nasz organizm, pokazuje jak tylko za pomocą kierowania naszej uwagi możemy źle interpretować świat. Podobnie jest w naszym życiu, w którym jeśli skupimy całą naszą uwagę choćby na większość wiadomości pod…

Minerały, czyli niezbędne cegiełki budowy naszego ciała

Minerały są bez wątpienia niezbędnymi substancjami do utrzymania zdrowia naszego ciała. Niektórzy z nas zasugerowani rozmaitymi odkryciami naukowymi suplementują Witaminy w nadziei, że to uchroni ich przed chorobami. Jednak trzeba pamiętać, że aby Witaminy mogły zadziałać w naszym organizmie potrzebne są minerały, także te tak zwane śladowe. Dzisiaj bez większych problemów dotrzemy do badań pokazujących, że na przykład sama suplementacja selenu, czyli tylko jednego z minerałów pomogła „wyleczyć” ponad 60% przypadków raka prostaty wśród mężczyzn biorących udział w eksperymencie. Słowo „wyleczyć” wziąłem w cudzysłów, ponieważ w moim odczuciu aby trwale wyleczyć raka czy inną poważną chorobę, potrzebne jest bardziej całościowe podejście. Jednak te badania pokazują jaki potencjał uzyskuje nasze ciało kiedy ma pod ręką potrzebne mu składniki. Kiedyś wykonano badanie na psach, gdzie około sześciuset z nich miało rozmaite choroby i wyleczono je za pomocą odpowiedniej suplementacji samymi tyl…

O12 Głodówki kilkudniowe, czyli co trzeba o nich widzieć

W artykule na literę O11 postarałem się opisać mechanizm działania głodówki. Jak zawsze mocno zachęcam Cię do czytania artykułów po kolei aby gdzieś nie uciekały informacje potrzebne do zrozumienia tematu całościowo. W tej publikacji przestawię więcej wskazówek praktycznych dotyczących tego, w jaki sposób oraz kiedy do głodówki w ogóle warto się zabierać. Z moich obserwacji wynika, że duża część z nas jest zbyt osłabiona na tle fizycznym, ale też emocjonalnym aby bezproblemowo przystąpić do wielodniowego oczyszczania. W związku z tym powiemy sobie też choć trochę o tym, kto nie powinien stosować terapii opartych na poście już na początku swojej drogi ku zdrowiu. Poza tym osobiście jestem fanem krótkotrwałych głodówek, nawet jednodniowych przeprowadzanych częściej i w miarę regularnie niż długotrwałego poszczenia. W związku z tym w tej publikacji skupimy się tylko na głodówkach trwających maksymalnie trzy dni, a opis tych dłuższych pozostawimy sobie na inny czas. Dodatkowo też…

T12 To jak jest z tym mięsem?

Dziś coraz częściej dochodzą do nas informacje, że jedzenie mięsa może być główną przyczyną naszych dolegliwości zdrowotnych jeśli rozpatrujemy nasze zdrowie pod kątem diety. Badań naukowych pokazujących negatywne oddziaływanie spożycia dużych ilości mięsa jest aż nadto, ale bazując bardziej na doświadczeniu łatwo jest zauważyć, że ludzie w rejonach gdzie mięsa się nie spożywa wcale lub bardzo rzadko, żyją zdecydowanie dłużej. Poza tym jestem też zwolennikiem czerpania mądrości od ludzi długowiecznych, a właśnie całkowity brak lub sporadyczne spożywanie mięsa najbardziej rzuca się w oczy analizując ich dietę. Ale czy faktycznie całkowita rezygnacja z konsumpcji mięsa jest najlepszym pomysłem na zdrowe życie? Odpowiedź staje się bardziej jasna jeśli skorzystamy z tradycyjnych terapii medycznych opartych na diecie. Wtedy szybko dojdziemy do wniosku, że raczej nie powinniśmy pytać czy dany produkt jest szkodliwy dla zdrowia, ale dla kogo jest przeznaczony? W naszym szybko pędz…

Witamina C – lek na wszystko czy nowe zagrożenie?

Po artykule zatytułowanym Witaminy – kilka słów na początek zaczynamy opisywać poszczególne Witaminy. Od razu zaznaczam, że warto przeczytać najpierw poprzednią publikację o Witaminach, ponieważ tam znajduje się spora dawka informacji, którą warto znać zanim pozna się poszczególne Witaminy. Dziś zajmiemy się Witaminą C, która w formie lewoskrętnej robi ostatnio błyskotliwą karierę, ale może powinniśmy się zastanowić czy faktycznie zasługuje na przypisywane jej wręcz magiczne właściwości? W tym miejscu warto zadać sobie pytanie czy człowiekowi naprawdę udało się oszukać przyrodę i czy w przypadku poważniejszej choroby zamiast odpowiedniej terapii zmiany stylu życia wystarczy łykać kilka, kilkadziesiąt czy nawet sto gram Witaminy C w celu wyleczenia? Czytając ten artykuł wiedz, że jego autor czyli ja nie jest fanem Witaminy C, nawet w formie lewoskrętnej czy w ogóle suplementacji jakimikolwiek wyodrębnionymi Witaminami. W związku z tym artykuł nie będzie miał wydźwięku chełbiącego lecze…

Kasza jaglana, czyli polski ryż

Kasza jaglana ostatnio szturmem powróciła na nasze stoły i jest to zjawisko bardzo pozytywne. Nie wiem czy wiesz, ale właśnie ta kasza wytwarzana z ziarna prosa była w przeszłości na naszych ziemiach głównym elementem diety, tak jak dzisiaj są to ziemniaki, a których kiedyś u nas w ogóle się nie jadło. Osobiście uważam, że dla nas Polaków kasza jaglana jest tak samo naturalnym produktem jak dla Chińczyków jest ryż. Ryż nie był uprawiany na słowiańskich ziemiach więc nasz układ pokarmowy nie jest do niego przystosowany tak dobrze jak choćby do prosa czy gryki. Jednak wcale to nie znaczy, że należy z ryżu zrezygnować w ogóle, ale tylko pamiętać jakie zboża rodzi nasza ziemia i jakie powinny królować na naszych talerzach. Kasza jaglana ma tak wiele niesamowitych właściwości, że w swojej praktyce mimo iż jest to produkt codziennego użytku traktuję ją jak lekarstwo. Jednak aby była lekiem należy pamiętać, że ziarenka traw jedzone w takiej ilości nie są dla nas pokarmem gatunkowy…

GMO, czyli trująca żywność jedzona przez nas nieświadomie

Do napisania tej publikacji dotyczącej genetycznie modyfikowanej żywności zainspirowała mnie moja dłuższa rozmowa z osobą będącą zwolennikiem GMO. Na szczęście tej osoby (przynajmniej w moim odczuciu to było dla niej „szczęście”) trafiła ona na człowieka, który nie tylko ma wyrobione zdanie na ten temat, ale nawet co nieco wie. Na koniec naszej wymiany argumentów wydaje mi się, że nie tylko ukazałem większość teorii przemawiających za GMO jako błędne, ale nawet udało mi się zachęcić wspomnianą osobę do zweryfikowania swoich przekonań. A więc dziś chciałbym Ci pokazać na czym faktycznie polega modyfikacja genetyczna i jakie mogą być konsekwencje tej nowej zabawy w Boga, czyli tworzenia zupełnie nowych organizmów przez ludzi. W dalszej części artykułu postaram się też przedstawić choć trochę tła politycznego żywności genetycznie modyfikowanej, tak aby na tym przykładzie wyrobić w Tobie ograniczone zaufanie do instytucji publicznych i wielkich korporacji, nawet tych z pięknie …

W6 Jak oczyszczać wodę do picia

W artykule W5 starałem się ukazać proces zanieczyszczania wody jaki następuje na naszej planecie każdego dnia. Jakość wody, w tym także wody pitnej w Polsce mówiąc dość łagodnie pozostawia wiele do życzenia. A przecież woda to najważniejszy składnik naszego ciała, stanowiący około dwóch trzecich jego masy. Dlatego można spokojnie uznać, że woda jest najważniejszym elementem naszej diety i bez przesady można ją nazwać najistotniejszym super foodem. Jednak aby woda odżywiała nasze ciało powinniśmy zadbać o jej prawidłowe właściwości. W tej publikacji skupimy się na jednej z nich, a mianowicie na jej czystości. Osobiście uważam, że każdy z nas powinien pić wodę przez siebie wyprodukowaną, ponieważ większość wód dostępnych w sklepach, a także w naszych kranach jest skażona chemikaliami. To sprawia, że energia życiowa wody jest znacznie słabsza i zamiast odżywiać oraz oczyszczać, woda staje się trucicielem naszego ciała. A więc dziś napiszę jak w domowych warunkach odpowiednio filtrować wo…

O11 Czy warto przeprowadzać głodówkę?

Głodówka jest jednym z najlepszych naturalnych sposobów nas szybkie oczyszczenia i regeneracje ciała. Oczywiście jest jeden warunek, musi być przeprowadzona w prawidłowy sposób. Kiedy przyjrzymy się zwierzętom, to łatwo dostrzeżemy, że kiedy są one chore, przestają jeść. Z drugiej strony naukowcy przeprowadzający eksperymenty na szczurach już dawno zauważyli, że zwierzęta, które jedzą mniej, żyją zdecydowanie dłużej od tych, które są na pełnowartościowej diecie. Wilki, które dzięki człowiekowi mają stały dostęp do pokarmu, żyją krócej o około jedną trzecią życia w porównaniu do ich kolegów, którzy muszą sami zadbać o swój obiad, a którym często jakiegokolwiek posiłku brakuje przez wiele dni. Także człowiek na przestrzeni tysięcy lat dawno zauważył, że głodówki wspaniale wpływają na zdrowie. Egipcjanie uważani za najzdrowszy naród swoich czasów głodowali 3 dni w każdym miesiącu, a przed świętami ich post sięgał aż 42 dni, dzięki czemu żyli dłużej niż my i to w pełnym zdrowiu. Człowiek …

D12 Czy warto kupować rośliny ekologiczne?

Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że produkty oznaczone symbolem „bio” są zdrowsze od produktów wytwarzanych jak na ironię się mówi sposobem „tradycyjnym”. Jak do tego doszło, że sposób hodowli roślin z użyciem tysiąca środków chemicznych nazywamy rolnictwem „tradycyjnym” tego nie wiem. W moim odczuciu żywność określana jako ekologiczna nie jest jakimś specjalnie zdrowym jedzeniem, ale po prostu normalnym. Z kolei produkty wytwarzane w rolnictwie konwencjonalnym są produkowane w sposób brutalny, nienaturalny, całkowicie ignorując, że życie na tej planecie zależy od kilkunastocentymetrowego żyznego płata ziemi, więc warto byłoby o niego zadbać. Jedzenie produktów konwencjonalnych jest nie tylko eksperymentem na naszym zdrowiu, ale także na całej Naturze. Osobiście staram się jeść tylko produkty z upraw ekologicznych i do takiego rozwiązania będę Cię zachęcał. Jednak jak zawsze postaram się zachować jak największą obiektywność i przyznam w tej publikacji też rację, że używając produkt…

Witaminy, kilka słów na początek…

Od tych odkrytych przez polskiego uczonego malutkich cząstek nazwanych Witaminami w dużej mierze zależy to, czy jesteśmy zdrowi, czy też kierunek naszej drogi zmierza ku chorobie. Dzisiaj w kręgach terapii naturalnej Witaminy robią wręcz oszałamiającą karierę, do tego stopnia, że często są antidotum na prawie wszystkie dolegliwości. Z kolei po drugiej stronie barykady, czyli w gabinetach lekarskich raczej możemy zapomnieć o skierowaniu na badanie poziomu Witamin w naszej krwi, a przecież fakt, że nasza choroba może wynikać tylko z niskiego poziomu Witaminy D, B12 itd. naukowcy wiedzą od dziesiątek lat. Medycyna konwencjonalna czasem zachowuje się tak, jak gdyby Witaminy nie istniały. Ignorowanie ważności Witamin w naszym życiu przez część środowiska medycznego jest bez wątpienia błędem, ale czy z kolei proponowane przez niektórych naturoterapeutów terapie Witaminowe są aby na pewno najlepszym sposobem na odzyskanie czy podtrzymanie zdrowia? Czy wybranie nawet najlepszego suplementu za…

W5 Uważaj jaką wodę pijesz…

Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że woda jest jednym z najważniejszych elementów potrzebnych nam do życia. Często zauważam, że samo wprowadzenie odpowiedniego spożywania wody potrafi wyleczyć dolegliwości z pozoru nie mające ze sobą nic wspólnego. Jednak w ostatnich latach woda jaką mamy do dyspozycji znacząco się różni od tej, którą przez miliony lat piły zwierzęta czy rośliny. Jeszcze nie tak dawno temu woda na Ziemi była krystalicznie czysta i nikt specjalnie nie musiał się przejmować tym, skąd czerpać swoją wodę, ponieważ praktycznie każda nadawała się do spożycia. Wszystko pod tym względem było dobrze do momentu kiedy człowiek z początkiem ubiegłego wieku zaczął wprowadzać tysiące toksycznych substancji do środowiska. Tak się składa, że nowo wytworzone trucizny, gdziekolwiek nie byłyby wytwarzane, prędzej czy później lądują w wodach gruntowych, w rzekach, jeziorach, morzach czy oceanach. Z kolei woda będąca doskonałym rozpuszczalnikiem staje się nośnikiem tych chemikaliów, prz…

CH6 Choroby układu krążenia, czyli jak zadbać o nasze tętnice

Jest to kolejny artykuł dotyczący chorób nas trapiących, w którym tym razem chciałbym się przyjrzeć chorobom układu krążenia. Od razu zaznaczam, że zjawiska, które będę dziś opisywał będą dotyczyć całego układu krążenia, od większych tętnic takie jak aorta, poprzez te mniejsze, na naczyniach włosowatych kończąc. Jak jest naprawdę z rozwojem choćby miażdżycy powiedzieliśmy sobie już po części w publikacji CH5 dotyczącej cholesterolu. Wtedy starałem się zmienić Twój stosunek do cholesterolu. Od dziś (choć oczywiście tak było zawsze) cholesterol nie zabija, a ratuje nasze ciało i często pełni funkcje leczniczą, a w przypadku tętnic przybiera formę ochronnego bandaża. Dla pełniejszego zrozumienia tematu polecam Ci czytanie artykułów po kolei, szczególnie te z tej serii bo wbrew pozorom wszystkie elementy będą się łączyć, tak aby przy jakieś publikacji CH30 zobaczyć i zrozumieć jak tak naprawdę działa nasz organizm. Jednak zanim to osiągniemy dziś przyjrzymy się naszym tętnicom, których do…

O10 Akt wydalenia

Jest jedna sprawa, która łączy każdego z nas. Mianowicie wszyscy powinniśmy codziennie udać się do toalety w celu wydalenia stolca. Mimo iż jest to bardzo naturalna czynność, to bardzo często w pewnym wieku przestajemy o niej mówić, tak jakby ona nie istniała. A przecież to jak często wydalamy stolec, jakiej konsystencji, jakiego zapachu jest itp. mówi nam dość dokładnie, jaki jest aktualny stan naszych jelit. O kale zazwyczaj szybko przypominamy sobie, kiedy w naszej rodzinie pojawia się dziecko. Wtedy czasem naprawdę potrafimy wręcz analizować to, co noworodek wydala, jak często czy stolec jest wodnisty, a może suchy. Jednak w późniejszej fazie życia niekiedy już nie zwracamy uwagi na ten element życia z toalety. W tym artykule chciałbym dość szeroko omówić czynność dotycząca króla, papieża, gwiazdy rocka, Ciebie czy mnie. Postaram się dać wskazówki jaka pozycja jest najlepsza do tej czynności czy jak unormować wydalanie. Jelita każdego dnia wypełniają szereg bardzo ważnych funkcji …

Zębowe opowieści – część 1

Dziś świat medyczny coraz bardziej zdaje sobie sprawę, że rozmaite schorzenia zębów mogą stać się przyczyną chorób układu krążenia, raka czy każdej innej dolegliwości. Przykładowo kiedy naukowcy porównali dane na przestrzeni szesnastu lat, okazało się, że ryzyko zachorowania na raka trzustki jest ponad 60 procent wyższe u mężczyzn z chorobami dziąseł. Jeśli bliżej się temu przyjrzymy, to szybko stanie się dla nas logiczne, że chore dziąsła będą mocno zatruwać naszą krew, która to rozprzestrzeni wszystkie toksyny po całym organizmie. Mówiąc bardziej dobitnie, nawet najlepsza terapia żywieniowa oraz oczyszczająca dobrana dla danej osoby może nie przynieść pożądanego efektu jeśli zęby pozostaną w złym stanie i będą ciągle podtruwać organizm. Poza tym chore zęby informują nas, że w naszym organizmie jest za mało substancji odżywczych i zęby nie domagają, ponieważ po prostu nie mają zasobów aby być zdrowe. Podchodząc holistycznie do uzdrawiania ciała musimy zdać sobie sprawę, że stan uzębi…

T11 Kremy, farby do włosów, czyli ukryte jedzenie chemii

Pewnie słyszałeś, że wiele kobiet używających rozmaite zdobycze cywilizacji potrafi zaabsorbować nawet ponad dwa kilogramy chemicznych substancji pochodzących z kosmetyków rocznie. Dzieje się tak, ponieważ skóra, na którą nakładamy różnego rodzaju pudry, kremy czy też farby do włosów doskonale pochłania wszystko, co się w tych specyfikach znajduje i każda substancja wsmarowana w skórę po chwili znajdzie się w naszej krwi. Z drugiej strony dzięki skórze będącej przecież największym organem ciała możemy wywnioskować jaki jest aktualny stan naszego zdrowia. Dlatego zamiast maskować objawy nieczystości w ciele manifestujące się choćby za pomocą wyprysków (ale tak naprawdę każdej choroby skóry) lepiej będzie jeśli zaczniemy działać we wnętrzu organizmu. Niestety często łatwiej nam „leczyć” czy ukrywać niedoskonałości skóry będącej odbiciem naszego wnętrza na jej powierzchni niż szukać prawdziwej przyczyny choroby. W tej publikacji napiszę trochę o toksycznych chemikaliach zawartych w krema…

D11 Jajko – czy warto je jeść?

Jajko, symbol życia. Już jako mały chłopiec nie rozumiałem zbytnio tego, że do wielkanocnego koszyczka wkładamy jajka i mięso. Z jednej strony uważamy te święta jakopoczątek czegoś nowego, narodziny nowego życia, a z drugiej strony wkładamy do świątecznego koszyczka kawałki martwego zwierzęcia i jajko będącym właśnie symbolem początkiem nowego istnienia. Następnie w kolejnym dniu zjadamy ten symbol na śniadanie. Jak spojrzysz na to trochę z dystansu, to myślę że także będziesz miał mieszane uczucia co do takiego zestawienia. Dziś chciałbym napisać właśnie trochę o jajku. Mimo iż pewnie już wiesz, że najbliżej mi do diety wegetariańskiej, to jednak jajka nie będę ukazywał jako produktu mającego zły wpływ na nasze zdrowie, a wręcz przeciwnie. Jajko odpowiednio zjedzone czasem może wypełnić braki żywnościowe, które mogły powstać kiedy jedliśmy tylko rośliny i przypadkowo pominęliśmy jakiś element. Dieta wegańska potrafi być najzdrowsza opcją ale tez najbardziej wymagająca. Zauważmy, że z…

CH5 Cholesterol, czyli choroba która nigdy nie istniała

W tym artykule zajmiemy się kolejną jednostką chorobową, a tym razem trafiło na cholesterol.Cholesterol zazwyczaj kojarzy nam się z chorobami układu krążenia, ale może już na wstępie powiedzmy sobie, że jest to skojarzenie bardzo nieprawidłowe. Cholesterol tak naprawdę jest jednym z podstawowych produktów budujących nasze ciało oraz w miarę potrzeby uczestniczy w jego naprawie. Nie ma czegoś takiego jak „zły” czy „dobry” cholesterol. Obie frakcje cholesterolu są niezbędne dla naszego organizmu i obojętnie jaki by on nie był, to cholesterol nie jest naszym wrogiem. Tak naprawdę to cholesterol jest naszym najlepszym przyjacielem i nigdy nie powinniśmy starać się go w nienaturalny sposób obniżać. Powiem bardziej dobitnie – wysoki poziom cholesterolu świadczy o pewnych niedomaganiach organizmu, o których dziś napiszę, ale jego redukcję za pomocą leków można nazwać usuwaniem podstawowej substancji, za pomocą której organizm próbował się zregenerować. W tym ujęciu obniżanie poziomu choleste…

S4 Jak poszczególne emocje wpływają na ciało...

Czytasz właśnie kolejny artykuł z serii S, czyli ogólnie publikacji związanych zestresem przyczyniającym się do większość naszych dolegliwości. Przypominam tylko, że w celu lepszego zrozumienia tematu publikacje oznaczone literkami warto czytać po kolei. Dzisiaj napiszę trochę o emocjach i ich wpływie na poszczególne narządy. Na podstawie rozmów z ludźmi dość łatwo jest mi zauważyć, że pewne długo utrzymujące się stany emocjonalne mają konkretny wpływ na poszczególne dolegliwości. Mówiąc bardziej dobitnie, wszystkie osoby mające jakąś poważną chorobę, a już w szczególności zmianę nowotworową, zawsze mają „zaburzony” jakiś aspekt emocjonalny (pisząc słowo chorobę mam na myśli nie tylko rozmaite stany nazwane przez medycynę konwencjonalną, ale także momenty kiedy czujemy, że coś jest nie tak mimo iż jak to mówią lekarze: „na papierze jest Pan zdrowy”). Z moich obserwacji wynika, że to właśnie odpowiednio przepracowany obszar wewnętrznych trudności jest kluczem do pełni zdrowia.…

A6 Ogień trawienny kontra toksyny

Mimo, iż w innych artykułach poświęciłem już dużo uwagi naszemu układowi pokarmowemu, to chciałbym Ci pokazać go jeszcze w innej odsłonie. Skupiam się tak mocno na układzie trawiennym, ponieważ uważam go za miejsce rozpoczynania się procesu chorobowego w naszym ciele, oczywiście przy uwzględnieniu wszystkich czynników emocjonalnych (chociaż dzisiaj już wiemy, że układ pokarmowy to jedno z głównych miejsc naszych emocji czy naszej psychiki). To właśnie tutaj zaczyna pojawiać się większość toksyn w Twoim ciele. Dlatego tak ważne jest dbanie o to aby wszystkie procesy zachodzące w jelitach zachodziły sprawnie. Jeśli wszystkie składniki pokarmowe zostaną odpowiednio zaabsorbowane do krwi, a wszystkie niepotrzebne resztki oraz nieczystości ciała zostaną odprowadzone na zewnątrz, to wraz z zachowaniem bliskości z Naturą powinniśmy być spokojni o nasze zdrowie. W tym artykule chciałbym Ci pokazać jak Ajurweda patrzy na układ trawienny oraz pojawiające się w nim toksyny. Poznasz dw…

Facebook - Lubię to!

Zaczynam zabawę z facebookiem dotyczącą udostępniania moich publikacji, jakie zamieszczam na blogu. Jeśli chodzi o facebooka to nie mam specjalnie doświadczenia więc mam nadzieje, że mi wybaczysz jeśli będę poruszał się tam jak słoń w składzie porcelany. Jeśli masz ochotę serdecznie zapraszam do polubienia mojego bloga. Dzięki temu będziesz widział na bieżąco kiedy pojawił się nowy post bez potrzeby wchodzenia na bloga. Mam nadzieje, że to trochę ułatwi i do celowo także otworzy choć trochę bramę nie tylko do czytania artykułów ale także do dyskusji dotyczącej poruszanych tematów. Link do facebooka to:https://www.facebook.com/zdrowietoenergia/


Przychodzi baba do lekarza:
– Panie doktorze, uzależniłam się od Facebooka!
A doktor na to:
– Lubię to!

N5 Rytmy roczne - znaczenie pór roku

Słońce, czyli główny organizator zamieszania na naszej planecie w ciągu roku raz się przybliża do Ziemi, a innym razem oddala. Dzięki temu zjawisku ilość energii słonecznej, która do nas dociera zmienia się, a to powoduje to co widzimy najbardziej, czyli zmianę pór roku. Jednak dobrze jest zdawać sobie sprawę, że wraz ze zmianami pogodowymi zmienia się wiele innych czynników takich jak choćby jonizacja powietrza, aktywność narządów, wilgotność itd. W związku z tym, że my jesteśmy częścią natury, to tak jak zmieniają się pory roku, tak dokonują się zmiany w naszym ciele. Abyśmy mogli to wszystko zobaczyć potrzebujemy trochę wiedzy na ten temat, ale przede wszystkim otwarcia umysłu. Natura ustaliła pewne zasady funkcjonowania na tym świecie i aby nasze organizmy mogły funkcjonować sprawnie powinniśmy się tym zasadom poddać. Każdy z nas wie, że chodzenie w krótkim rękawku zimą może skończyć się chorobą. Jednak odpowiedni do pory roku ubiór to nie wszystko czego powinniśmy się nauczyć. Gł…

T10 Alkohol – czy aby na pewno na zdrowie?

W tym artykule postaram się ukazać jak naprawdę działa alkohol na nasz organizm. Szukając odpowiedzi na pytanie czy alkohol jest szkodliwy dla zdrowia nie musimy się specjalnie wysilać, ponieważ wystarczy, że przypomnimy sobie syndrom dnia następnego popularnie nazywany „kacem” jaki występuje kiedy trochę przesadziliśmy z ilością tego trunku. Nie ma większego znaczenia czy mówimy o wódce, koniaku, piwie czy winie, ponieważ to tak naprawdę ten sam alkohol zwany etanolem, który będąc de facto cukrem bardzo szybko się wchłania do naszej krwi, praktycznie od razu po spożyciu. Dzięki temu zjawisku od razu możemy odczuć przypływ energii. Jednak w związku z tym, że taki prosty cukier nie niesie ze sobą żadnych substancji odżywczych to do jego metabolizmu nasze ciało musi zużyć własne zasoby substancji odżywczych, a więc każdy kieliszek ograbi nas z naszych własnych zasobów minerałów oraz witamin. Sam ten fakt powinien dać nam do myślenia, a przecież w ogóle jeszcze nie zaczęliśmy omawiać jak…

CH4 Candida – przyjaciel czy wróg?

Ta publikacja ma na celu przybliżenie grzyba robiącego ostatnio błyskotliwą karierę zarówno w rozmowach towarzyskich jak i w naszych ciałach. Ta kariera rozpoczyna się w naszych jelitach, a następnie rozrasta się na cały nasz organizm. Dziś coraz więcej z nas diagnozuje u siebie drożdżaki Candida i wytacza im prawdziwą wojnę, która niestety często kończy się niepowodzeniem. Jednak może na początek warto postawić pytanie czy aby na pewno Candida jest tak złowroga? A może nie jest ona naszym wrogiem, a niezbędnym przyjacielem pomagającym nam rozkładać część toksycznych substancji w naszym ciele? Medycyna naturalna od dawna wiedziała, że Candida rozwija się tylko w warunkach jej sprzyjających co oznacza w ciele przepełnionym toksynami. Dziś badania naukowe potwierdzają to i już większość naukowców zaczyna mówić zgodnie, że Candida jest nam niezbędna. Namnażanie Candidy następuje wraz z kumulacją toksyn w naszym ciele, a więc zdiagnozowanie zbyt dużych ilości tych drożdżaków p…

D10 Zakwaszenie żołądka - ważny element trawienia

W tym artykule postaram się po raz pierwszy rozróżnić jakie zakwaszenie w naszym organizmie jest pożądane. Dziś przedstawię temat odpowiedniego zakwaszenia naszego żołądka, w którym abyśmy dobrze trawili pokarm musi panować środowisko kwaśne. Od razu zaznaczam, że alkaliczność naszego organizmu to zupełnie inny temat będący daleko obok kwaśnego żołądka. Nasz organizm w większości powinien być zasadowy, ale nasz żołądek (czasem nie tylko on) powinien być mocno kwaśny. Wbrew pozorom kwaśny żołądek w alkalicznym organizmie ma sens i ta publikacja ma na celu ukazanie właśnie tej prawidłowej zależności. Osobiście zrozumienie środowiska kwaśnego w naszym organizmie jako pożądanego pamiętając jednocześnie, że powinniśmy być alkaliczni zajęło mi ponad rok. Przyznam się szczerze, że na początku nawet myślałem, że rosyjscy autorzy, u których po raz pierwszy zetknąłem się z tematem odpowiedniego zakwaszania organizmu odwrotnie niż my rozumieją pH naszego organizmu. Nie zważając na to T…

Telefon komórkowy niebezpieczny?

Nasze telefony komórkowe tak mocno zakorzeniły się w naszym świecie, że dziś już mało kto zastanawia się nad ich ewentualnym szkodliwym oddziaływaniem na nasze zdrowie, a o którym jeszcze było głośno na początku ich kariery. Niestety w tym artykule nie będę mógł napisać, że współczesne telefony są bezpieczniejsze od ich poprzedników oraz, że ich wpływ na nasze zdrowie jest znikomy. Mimo iż publikacja będzie miała charakter mówiący o zagrożeniach jakie niesie ze sobą używanie telefonów komórkowych, to głównym moim celem jest podanie kilku prostych rad jak zmniejszyć ich potencjalny zły wpływ na Twój organizm. Nie będą to odkrywcze porady ale proste do wprowadzenia zasady. Nie jestem przeciwnikiem telefonów i zdaję sobie sprawę, że dzisiaj korzystanie z nich jest praktycznie „obowiązkowe”. Jednak warto pamiętać, że w przypadku urządzeń związanych z promieniowaniem należy umiejętnie się z nimi obchodzić. Tyle wstępu a teraz postarajmy się zadzwonić i zobaczyć co wtedy dzieje się w naszym…

T9 Antyperspiranty, dezodoranty a może perfumy?

Zastanawiałeś się czy smarowanie lub spryskiwanie skóry antyperspirantami jest bezpieczne dla naszego zdrowia? Czy blokowanie za ich pomocą układu limfatycznego odpowiadającego za odprowadzanie toksyn jest oznaką świeżości? A może maskowanie nieprzyjemnego zapachu potu bardziej można porównać do zamieszczania choinek zapachowych w zaniedbanej chlewni niż do dbania o czystość organizmu? W tym artykule postaram się poruszyć temat antyperspirantów, dezodorantów oraz perfum, których większość z nas używa każdego dnia. Jakie jest moje zdane na ich temat prawdopodobnie wyczytałeś już z poprzednich publikacji, ale dziś postaram się temat usystematyzować dodającprzydatne wskazówki oraz alternatywne sposoby jak z biegiem czasu usuwać te niepotrzebne produkty z naszej kosmetyczki. Pamiętając o fakcie, że ponad 60% substancji nałożonych na naszą skórę jest absorbowanych i szybko znajduje się w naszym krwiobiegu przyjrzyjmy się bliżej tym niebezpiecznym wytworom naszej cywilizacji…

N4 Jony dodatnie, jony ujemne

W tym artykule postaram się przybliżyć temat mniej znany, albo przynajmniej często pomijany jakim są jony zawarte w otaczającym nas powietrzu. Mimo iż jonów specjalnie nie widzimy oraz ciężko nam bezpośrednio powiązać z nimi nasze samopoczucie, to one jednak istnieją i naprawdę mają ogromny wpływ na nasze ciało. Jony są z nami każdego dnia, w każdej chwili i wszędzie więc choćby z tej racji powinniśmy zadbać o ich równowagę w naszym środowisku. Zostało udowodnione naukowo, że przewaga w powietrzu jonów dodatnich niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie, natomiast względna równowaga jonów dodatnich do jonów ujemnych działa na nasze organizmy pozytywnie. Ogólnie możemy powiedzieć, że jony ujemne to atomy obdarzone ujemnym ładunkiem elektrycznym (uzyskały elektron), a jony dodatnie to atomy naładowane dodatnio (straciły elektron). Jony ujemne wytwarza natura czyli rośliny, lasy, góry, morza, jeziora ale też wodospady, deszcze itp. Dlatego w tych naturalnych przestrzeniach czujemy się lepiej…

CH3 Pasożyty wokół nas (a może jednak w nas?)

Jeśli jesteś osobą myślącą, że problem pasożytów nas współczesnych ludzi nie dotyczy i chciałbyś aby tak pozostało, to ten artykuł nie jest dla Ciebie. Dlatego jeśli nie chcesz aby w Twoim świecie pojawiły się małe zwierzątka zamieszkujące Twoje ciało, to po prostu nie czytaj tej publikacji. W tym artykule postaram się przybliżyć temat pasożytów, czyli większych patogenów znajdujących się w większości z nas. Środowisko medyczne często unika tematu pasożytów jak gdyby one nie istniały i nie miały wpływu na powstające w naszych ciałach choroby. A jednak one istnieją i to statystycznie u 90% z nas. Produkując wiele toksycznych substancji oraz podbierając nam najbardziej wartościowe składniki odżywcze z naszego obiadu mogą spowodować naprawdę duże szkody w organizmie. Jednak mimo iż osobiście zauważam problem pasożytów, to moje podejście do tych małych stworzątek jest bardziej pokojowe niż wielu naturopatów wywołujących prawdziwą wojnę przeciwko nim. W mojej ocenie są one naturalnym efekt…

D9 Warzywa na surowo czy jednak gotowane?

W poprzednim artykule starałem się przybliżyć temat toksycznych substancji zawartych w każdej roślinie na tej planecie. Warto abyś zapoznał się z tamtą publikacją zanim przejdziemy do rozważań jakie warzywa są dla człowieka bardziej odpowiednie – surowe czy może jednak gotowane? Dziś postaram się choć trochę przybliżyć odpowiedź na to pytanie. Temat nie jest trudny, ale bardzo zależny od indywidualnych cech ciała danej osoby oraz aktualnej sytuacji w jej organizmie (nasze ciało ciągle się zmienia więc my też powinniśmy dopasowywać do tego swoje działania) i dlatego nie znajdziemy tu jednoznacznych rozwiązań. Już w artykułach dotyczących Ajurwedy powiedzieliśmy sobie, że dla człowieka o konstytucji ciała Vata dieta powinna składać się w większości z gotowanych potraw. Z kolei typ Pitta może pozwolić sobie na więcej surowego, ale czy to znaczy, że jeśli mamy ciało z przewagą tej doszy, to czy możemy zostać Witarianinem (osoba jedząca tylko surowe pokarmy)? Postarajmy się rozszyfrować tą…

T8 Czy rośliny mogą nas zatruwać?

Jedzenie dla człowieka kiedyś było bardzo proste. Jadł wszystko co mu smakowało. Nie gotował, nie zastanawiał się nad wartościami odżywczymi, nie czytał książek o odżywianiu, a przepisy kulinarne były mu całkowicie obce. Jednak kiedy opuścił swój raj na ziemi, czyli strefę tropikalną musiał zacząć poszukiwać nowego rodzaju pożywienia. Wcześniej głównym dostawcą energii było słońce, którego niestety wraz z odkrywaniem nowych lądów zaczynało brakować. Jednak szybko okazało się, że człowiek ma bardzo elastyczny układ trawienny. Z czasem do jego menu, które wcześniej było oparte na liściach, owocach i innych tropikalnych roślinach trafiły warzywa korzeniowe, grzyby oraz ziarenka znajdujące się w trawach czyli zboża. Po jakimś okresie ludzie dodali do swojego jadłospisu jaja ptaków, mleko innych zwierząt, ryby, mięso, narządy i właściwie wszystko co znaleźli upolowanego zwierzęcia. Był to dość naturalny proces, w którym człowiek starał się zaspokoić głód energetyczny. Jednak anal…

O9 Naprzemienne prysznice

W tym artykule związanym z oczyszczaniem organizmu przedstawię prosty do wdrożenia w życie zabieg związany z wodą. W związku z tym, że w zdecydowanie przeważającej części nasz organizm składa się z wody, to logiczne wydaje się, że oddziaływanie na niego właśnie poprzez wodę może przynieść wymierne korzyści. Dziś chciałbym Ci pokazać możliwość oddziaływania na płyny i energię w naszym ciele za pomocą naprzemiennych pryszniców. Głównie będziemy wykorzystywać możliwość przewodzenia ciepła przez wodę i za zmianą jej temperatury wpływać na fizyczne i energetyczne struktury naszego ciała. Sam zabieg jest o tyle prosty, że bez większych przygotowań powinno udać Ci się go wdrożyć w poranne rytuały tak, że za jakiś czas może każdy Twój prysznic będzie kończył się zabawą ciepłą i zimną wodą. To co, czas wylać na siebie kubeł lodowatej wody?

E2 Układ energetyczny człowieka

Czytasz właśnie kolejny post dotyczący wszechobecnej energii. W celu pełniejszego zrozumienia tematu, jak zawsze polecam czytanie artykułów tematycznych po kolei (w tym przypadku najpierw E1). W tej publikacji przyjrzymy się bliżej energii tworzącej nasze ciało. Jak wiemy nasze ciało składa się z takich tkanek jak na przykład mięśnie czy organy, z kolei tkanki je tworzące składają się z komórek, a komórki z atomów. Jeśli czytałeś choćby artykuł E1 to już doskonale przyswoiłeś fakt, że atomy nie są materią, a tak naprawdę trochę bardziej skupioną energią. Pamiętaj jednak, że ponad 99% powierzchni atomu to pusta przestrzeń. W związku z tym każdy nasz narząd czy część naszego ciała to tak naprawdę tylko i aż energia oraz wiele pustej przestrzeni. Na tym poziome poszczególne elementy organizmu jak na przykład ścięgna, krew czy kości są polem skupionej bardziej lub mniej energii. W naszym ciele znajdują się pola energii wibrujące zdecydowanie mocniej, jak choćby krew, a niektóre wol…

W4 Rodzaje soków, czyli jaki i kiedy dany sok…

W tym artykule porozmawiamy o asortymencie jaki daje nam świat soków. W publikacji W3 starałem się przestawić informacje pomocne przy rozpoczynaniu zabawy ze świeżo wyciśniętymi sokami, a dziś niejako uzupełnię tamten post konkretnymi przepisami na nie. Jednak zanim zaczniemy naszą wyliczankę, chciałbym Ci już teraz doradzić wykonywanie soków z tego co akurat masz pod ręką w wersji jak najbardziej naturalnej i świeżej. Mimo iż odkryto, że jedne soki z niektórych warzyw wpływają na konkretne dolegliwości, to przypominam, że Ty i ja wprowadzamy nasze zmiany długoterminowo tak, aby nasze ciało samo się regenerowało (leczyło). A więc skupiajmy się na tym co jest dla nas dostępne w wersji świeżej i dojrzałej. Warto też zaznaczyć, że jeśli mamy obecnie problemy z wysokim poziomem cukru we krwi, to soki (szczególnie owocowe) mogą nam go dodatkowo podnosić. W takim przypadku należy zachować zdrowy rozsądek i ewentualnie rozcieńczać spożywane soki z wodą jednocześnie obserwując swoje c…